Aqui estão algumas informações sobre meltdown e shutdown no autismo adulto:
Meltdown:
1. É uma reação emocional intensa e descontrolada, geralmente causada por estresse, sobrecarga sensorial ou dificuldades em lidar com uma situação.
2. Durante um meltdown, a pessoa pode se tornar agressiva, gritando, batendo, se machucando ou destruindo objetos.
3. Isso ocorre porque o cérebro fica temporariamente sobrecarregado e incapaz de processar as informações adequadamente.
4. Após o meltdown, a pessoa geralmente precisa de um tempo para se recuperar e se acalmar.
Shutdown:
1. É uma reação oposta ao meltdown, onde a pessoa se retrai, fica paralisada e se isola emocionalmente.
2. Isso acontece quando a pessoa se sente sobrecarregada e incapaz de lidar com a situação, ou quando os mecanismos de enfrentamento falham.
3. Durante um shutdown, a pessoa pode ficar muda, ter dificuldade em responder a perguntas ou se mover.
4. Ela entra em um estado de "retraimento" como uma forma de se proteger do estresse.
5. Após o shutdown, a pessoa também precisa de um tempo para se recuperar.
É importante entender que tanto meltdowns quanto shutdowns são respostas automáticas do cérebro para lidar com uma situação estressante ou sobrecarregadora.
Apoio emocional, ambientes calmos e estratégias de gerenciamento de estresse podem ajudar a prevenir ou lidar melhor com essas situações.